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「阳光在线开户」早起一会,用心为孩子做份早餐,上学太辛苦了,让孩子吃饱吃好

阅读量: 1661 时间:2020-01-09 09:17:03

  

「阳光在线开户」早起一会,用心为孩子做份早餐,上学太辛苦了,让孩子吃饱吃好

阳光在线开户,大家好,我是雷·初晓。我坚持每天自己做饭。我用最简单的配料做最开胃的家常美味食品。欢迎关注!

"用心做早餐只是因为孩子们上学更难。"评论区被一位母亲留下的话深深打动了。事实上,现在的孩子比我们上学的压力大得多。每天的作业,加上补习班,真的很难。来自小厨房家庭的孩子们才上小学一年级,书包重约十磅。说实话,过了很长时间,我累了。

孩子每天上学都这么累,而且也是长身体的黄金时代,一天三餐不能马虎,一会儿早起,每天坚持给孩子做早餐,让孩子吃饱吃好,虽然简单,但总比买干净的好,吃得放心,再说营养也不坏。这孩子每天干净地吃十分钟。让我们试试,给孩子们做早餐。

配料:面粉500克,酵母5克,红糖100克,温水适量。

前一天晚上,面条做好了,放入保鲜袋,放入冰箱发酵,早上起床,搓面条排气,滚出来,再滚出来,再滚出来,重复两三次。这样做的馒头耐嚼。最后一次铺开后,刷上一层水,卷起,切成小块。现在,在中间划一把小刀,使二次发酵达到原来大小的1.5倍,用冷水在锅里蒸15分钟,然后在离开锅前煨两分钟。

烹饪后,面条和红糖的味道,馒头是特别柔软,耐嚼和美味。我女儿早餐吃了两个。

配料:南瓜、牛奶、蜂蜜

将南瓜去皮,去掉果肉,切成小块,放入锅中蒸熟,然后放入榨汁杯中,倒入牛奶,搅拌成糊状。它又美味又光滑。

最近,因为亲戚送了一盒猕猴桃,我每天早上吃猕猴桃,我女儿每天早上吃两个猕猴桃。服用维生素一天。

早上蒸馒头的时候,我拿了一块面团,用小模子把它压成圆形,在锅里刷一层油,然后把小馒头放进锅里煎,直到它变成金黄色。这种方法特别好吃,比某个牌子的小馒头好。

它可以用作早餐或点心。一口一口。柔软芬芳。美味。

以上是厨师周一为女儿做的早餐。欢迎大家享受你为孩子做的早餐。每个人都可以互相学习,为孩子做一顿更美味营养的早餐!

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雷初晓:来自媒体的多平台原创优质食品,整个网络共阅读了7亿多份,擅长家庭烹饪,用心为家庭烹饪,分享健康食品!今天吃什么?寻找雷的厨师,总会有惊喜!

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